【2024年三伏天时间表】三伏天是中国传统节气中的一段特殊时期，通常被认为是全年最热的时候。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是根据农历和节气变化来确定的。了解三伏天的时间安排，有助于人们做好防暑降温的准备，合理安排作息和饮食。
2024年的三伏天从7月15日开始，到8月24日结束，总共持续40天。以下是详细的三伏天时间表：
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2024年7月15日 | 2024年7月24日 | 10天 |
| 中伏 | 2024年7月25日 | 2024年8月13日 | 20天 |
| 末伏 | 2024年8月14日 | 2024年8月24日 | 10天 |
三伏天的计算方式源于“夏至”后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。因此，每年的三伏天时间会略有不同，但总体上集中在7月至8月之间。
在三伏天期间，天气炎热、湿度大，容易引发中暑、疲劳等健康问题。建议大家注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间在户外活动，适当调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。
总的来说，2024年的三伏天是全年最热的时段之一，提前了解并做好准备，能够更好地应对高温带来的影响。