狭义相对论是爱因斯坦在1905年提出的一种物理学理论，主要研究的是物体在没有重力作用的情况下，不同惯性参考系之间的物理规律。与牛顿力学中认为时间和空间是绝对的观念不同，狭义相对论提出了时间和空间是相对的，即它们依赖于观察者的运动状态。

狭义相对论的核心观点有两点：光速不变原理和相对性原理。光速不变原理指出，在任何惯性参考系中，光在真空中的速度都是恒定的，约为299,792,458米/秒，不受光源或观察者运动的影响。相对性原理则表明，所有的物理定律在所有惯性参考系中都具有相同的形式。这两个原理结合在一起，导致了时间膨胀、长度收缩等现象的发生。

狭义相对论的另一个重要结论是质能关系式E=mc²，它揭示了质量和能量是可以相互转换的。其中E代表能量，m代表质量，c代表光速。这个公式说明了即使是很小的质量也蕴含着巨大的能量，反之亦然。这一理论不仅在理论上改变了我们对宇宙的认识，而且在实践中也得到了广泛的应用，如核能的开发、GPS定位系统的校正等。

狭义相对论的提出，彻底颠覆了人类对于时间、空间的传统理解，引领了现代物理学的发展方向。