粘米粉,又称糯米粉,是一种常见的中式食材,以其独特的黏性和柔软口感,在早餐中大放异彩。下面,我将为您介绍几种用粘米粉制作的美味早餐做法。
1. 粘米糕
材料:粘米粉200克,水300毫升,糖50克(可根据个人口味调整),红枣若干。
做法:
- 将粘米粉和水混合均匀,加入糖搅拌至完全溶解。
- 红枣洗净去核,切成小块备用。
- 将混合好的米粉浆倒入蒸盘,撒上红枣块。
- 放入已烧开水的蒸锅中,大火蒸约30分钟即可。
2. 糯米芝麻球
材料:粘米粉100克,黑芝麻适量,白糖30克,温水适量。
做法:
- 粘米粉中加入白糖,慢慢加入温水揉成面团。
- 将面团分成小剂子,每个小剂子包裹少量黑芝麻。
- 搓圆后放入蒸锅,大火蒸约15分钟即可。
3. 粘米粥
材料:粘米粉50克,清水500毫升,枸杞少许,冰糖适量。
做法:
- 粘米粉与清水混合,搅拌至无颗粒。
- 将混合液倒入锅中,小火慢煮,期间不断搅拌防止结底。
- 待粥体变稠时,加入枸杞和冰糖调味,继续煮至冰糖完全溶解即可。
4. 粘米烧麦
材料:粘米粉100克,猪肉馅100克,青菜适量,生抽、盐、姜末适量。
做法:
- 粘米粉加水调成糊状,静置半小时。
- 将肉馅、青菜切碎,加入调料拌匀。
- 取适量粘米粉糊,用模具压成圆形薄片,包入肉馅,捏成烧麦形状。
- 蒸笼铺上湿布,将做好的烧麦放入,大火蒸10分钟左右。
这些简单的粘米粉早餐食谱,不仅美味可口,而且营养丰富,非常适合忙碌的早晨。希望您能尝试制作,享受健康美味的一餐!